《活出生命的意义》是由奥地利心理学家维克多·弗兰克尔所著的心理学书籍。这本书分为两部分,第一部分是弗兰克尔关于自己在纳粹集中营经历的回忆,第二部分则讲述了他基于这些经历所创立的意义疗法(Logotherapy)。
维克多·弗兰克尔是一位神经学家和精神病学家,同时也是纳粹集中营的幸存者。在书中,他分享了自己在集中营的经历,并介绍了意义疗法,这是一种心理治疗方法,强调人们在面对苦难时寻找和实现生命的意义的重要性。弗兰克尔认为,人们活着是为了寻找生命的意义,这是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。他发现可能找到生命意义的三个途径:工作(做有意义的事)、爱(关爱他人)以及拥有克服困难的勇气。
弗兰克尔的中心理念是:“知道为什么而活的人,便能生存。”他提出,生活并非仅仅是追求快乐或权力,而是寻找生命的意义。他强调,即使在最残酷和绝望的环境中,人们仍然可以通过寻找个人存在的意义来找到力量和希望。
《活出生命的意义》被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一,全球销售已达1200万册,并被翻译成24种语言。这本书不仅帮助人们解决困境和痛苦,还能让我们更加珍惜生命,活出自己的意义。弗兰克尔的一生对生命充满了极大的热情,他67岁开始学习驾驶飞机,并在几个月后领到驾照,一直到80岁还登上了阿尔卑斯山,展现了他对生命的热爱和追求。